На по чашка кафе

По-добре ли е да се придържате към строг график за вечеря или да ядете, когато сте гладни? Здравни експерти споделят съвети.

Протеините са основни хранителни вещества за човешкото тяло. Те са един от градивните елементи на телесната тъкан и могат да служат и като източник на гориво за организма, като осигуряват дори повече енергия, отколкото въглехидратите. В тази статия ще ви представим няколко популярни мнения за протеините, като разкрием кои от тях са митове и кои – факти.

Често избираме оризови крекери, когато сме на диета, тъй като смятаме, че те са полезни, особено между храненията, когато имаме нужда от нещо за хапване леко за хапване, но без излишни калории. Признаваме, и ние често ги хапваме – чисти, или намазани с хумус, лешников тахан, както и с авокадо и сирене.