Здрав дух в здраво тяло

Протеините са основни хранителни вещества за човешкото тяло. Те са един от градивните елементи на телесната тъкан и могат да служат и като източник на гориво за организма, като осигуряват дори повече енергия, отколкото въглехидратите. В тази статия ще ви представим няколко популярни мнения за протеините, като разкрием кои от тях са митове и кои – факти.

Оризовите крекери не са толкова полезни, колкото може би си мислиш, според експертите по здравословно хранене.